Onze organisatie:

De FreeWheel Vitality Club is een activiteit van de Stichting FreeWheel. Dit is een zelfhulp organisatie van mensen die om welke reden dan ook hiervoor overdag tijd kunnen vrijmaken (freewheelers). Doelstelling is om samen langer fit, gezond en vitaal te blijven. Onze levensverwachting wordt maar voor 10% bepaald door onze genen en voor 90% door onze leefstijl. Het bieden van ondersteuning bij het aanleren en kunnen volhouden van een gezonde leefstijl is voor het behalen van onze doelstelling heel belangrijk. Anders dan velen denken kunnen we daardoor voor een groot deel zelf bepalen tot welke leeftijd we nog alles kunnen blijven doen!

Wat is een gezonde leefstijl:

Dit is een leefstijl die de zichtbare en onzichtbare negatieve gevolgen van het ouder worden tegen gaat.

De zichtbare negatieve gevolgen zijn:

De onzichtbare negatieve gevolgen zijn:

• Het uit balans raken van ons immuunsysteem waardoor allerlei meer of minder ernstige ziektes kunnen ontstaan.
• Ons lichaam is opgebouwd uit miljoenen cellen die zich voortdurend delen. Zodra heel veel cellen zich niet meer kunnen delen sterven we.